Lokalisierung: Mitte der Brust
Das Herz ist mit seiner untersten Spitze mit dem Zwerchfell verbunden; darüber gibt es einen engen Zusammenhang zwischen Atmung und Kreislauf.
Im Herz liegt das Zentrum von Mitleid/Mitgefühl* und Liebe. Wenn wir Zugang zum Mystizismus und zu religiösen Erfahrungen haben wollen, müssen wir den Zugang zum Herzplexus finden, d.h. wir müssen unsere Bioenergie unter die Kontrolle des Anahata Chakras bringen, so dass sich unser Geist, unsere Intelligenz und unsere Emotionen so entwickeln können, dass wir auf dem Pfad der Mystik wandeln können, der ins Königreich der Meditation führt.
Wenn wir uns als Yogi*nis weiterentwickeln wollen, sollten wir wissen, welchen Stellenwert das Herzchakra für unsere Entwicklung hat.
*Mitgefühl, selbstloser Ausdruck einer Liebe, die keine Gegenleistung erwartet.
Energiefeld: Prana Vayu
Gewebe: Blut
Yantra: zwei invertierte Dreiecke – Symbol, dass wir Wesen von Himmel und Erde sind.
Karmendriya: Hände
Sinnesorgan: Haut
Element: Luft
Bija-Mantra: YAM
Zwei Zitate von Rumi:
„Dein Herz ist so tief wie der Ozean. Geh und finde dich selbst in seinen verborgenen Tiefen“.
„Die einzige dauerhafte Schönheit ist die Schönheit des Herzens“